¿Cómo aborda la Medicina China el estreñimiento crónico?
El estreñimiento crónico puede tener múltiples causas según la Medicina Tradicional China (MTC), y su tratamiento busca restablecer el equilibrio energético del cuerpo. A diferencia del enfoque occidental, que suele centrarse en laxantes o hábitos intestinales, la MTC considera factores como el estado del Qi, el Yin, el Yang y la sangre, además del funcionamiento del intestino grueso, el bazo y el hígado.
Las estrategias de la MTC para tratar el estreñimiento crónico combinan técnicas como la acupuntura, la fitoterapia, la alimentación terapéutica y prácticas como el Qi Gong, siempre adaptadas a la raíz del desequilibrio de cada persona.
Causas comunes del estreñimiento en MTC
Según la teoría energética, el estreñimiento puede deberse a distintas síndromes o patrones de desequilibrio. Los más frecuentes son:
Deficiencia de sangre o Yin, que seca los intestinos y dificulta el movimiento de las heces.
Estancamiento de Qi hepático, que interfiere con el movimiento natural del intestino.
Insuficiencia de Qi de bazo o pulmón, que debilita la función de empuje.
Exceso de calor en intestinos, que reseca y obstruye el tránsito.
Frío interno, que enlentece los movimientos peristálticos.
El diagnóstico individual es clave para definir la mejor estrategia terapéutica.
Acupuntura para estimular el movimiento intestinal
La acupuntura se utiliza con gran éxito en el tratamiento del estreñimiento crónico, regulando el tránsito y tonificando el sistema digestivo sin efectos secundarios.
Puntos comúnmente utilizados:
Tianshu (E25): regula intestinos.
Zusanli (E36): tonifica Qi digestivo.
Shangjuxu (E37): activa el intestino grueso.
Qihai (Ren6): moviliza el Qi en el abdomen.
Hegu (Ig4): mueve el Qi general y trata el estancamiento.
Por ejemplo, puedes revisar este artículo sobre Acupuntura para pacientes con estreñimiento funcional crónico: un ensayo controlado aleatorizado.
Si eres de San Bernardo (Santiago de Chile) o los alrededores, puedes acceder a un tratamiento personalizado de Medicina China con Acupuntura en la sección de «Terapias».
Fitoterapia china: fórmulas para diferentes síndromes
Las plantas medicinales juegan un papel central. En MTC se usan fórmulas tradicionales para movilizar los intestinos o nutrir los líquidos según el diagnóstico.
Ejemplos de fórmulas clásicas:
Ma Zi Ren Wan: para sequedad y calor en el intestino.
Run Chang Wan: indicada en deficiencia de sangre y Yin.
Da Cheng Qi Tang: para acumulación severa de calor y estancamiento.
Liu Jun Zi Tang: cuando hay debilidad del bazo.
Estas fórmulas deben ser indicadas por terapeutas capacitados para evitar efectos adversos y lograr un tratamiento eficaz y personalizado.
Alimentación terapéutica para regular el tránsito
En la MTC, la dieta es parte del tratamiento. Se aconseja evitar alimentos fríos o muy secos si hay deficiencia de Yang o sangre, y reducir alimentos grasos y picantes si hay calor intestinal.
Alimentos recomendados según patrón energético:
Para sequedad de intestinos: peras, semillas de sésamo negro, algas, ciruelas cocidas.
Para deficiencia de Qi y sangre: sopas de raíz, mijo, lentejas rojas, calabaza.
Para calor intestinal: infusiones de menta, pepino, rábanos, aloe vera.
Para estancamiento de Qi: jengibre, cebolla cocida, infusión de cáscara de mandarina seca.
Además, se recomienda mantener horarios regulares de comida y una buena hidratación con agua tibia.
Ejercicios y técnicas complementarias
La MTC también promueve técnicas suaves que estimulan el tránsito intestinal y el equilibrio del Qi.
Prácticas útiles:
Qi Gong digestivo: movimientos suaves en espiral sobre el abdomen.
Masaje abdominal: en sentido horario para estimular peristalsis.
Respiración abdominal profunda: favorece la relajación y el movimiento interno.
Rutina matinal: tomarse unos minutos al despertar para beber agua tibia y estimular el intestino.
Estas técnicas aumentan la conciencia corporal y ayudan a recuperar la función fisiológica natural del cuerpo.
Beneficios del enfoque integral de la MTC
A diferencia de los tratamientos sintomáticos, las estrategias de la MTC para tratar el estreñimiento crónico abordan la raíz del desequilibrio, evitando la dependencia de laxantes y reduciendo los efectos adversos.
Ventajas del enfoque integral:
No invasivo y libre de químicos.
Personalizado según constitución energética.
Fortalece la función digestiva a largo plazo.
Mejora el estado general de salud y energía.
Compatible con otros tratamientos médicos.
