¿Qué es el acné hormonal y cómo tratarlo de forma natural?
El acné hormonal es un tipo de acné que aparece cuando hay un desequilibrio en los niveles hormonales, especialmente en mujeres adultas. Este desequilibrio suele manifestarse a través de granos en el mentón, mandíbula y cuello, que se intensifican en ciertos momentos del ciclo menstrual.
Mientras que los tratamientos convencionales incluyen anticonceptivos, antibióticos o cremas tópicas, muchas personas buscan alternativas naturales que aborden tanto los síntomas como las causas profundas del acné.
A continuación, se presentan terapias naturales que consideran la raíz hormonal y emocional del problema, incluyendo medicina china y terapia floral.
Enfoque de la Medicina China: acné como reflejo de desequilibrio interno
Desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC), el acné hormonal no es solo un problema de la piel, sino la expresión externa de un desequilibrio interno. Se considera que órganos como el Hígado, Bazo y Pulmón están estrechamente relacionados con la salud cutánea.
Posibles síndromes según la MTC:
Estancamiento de Qi del Hígado: asociado a estrés y emociones reprimidas.
Calor en la Sangre: puede manifestarse como acné inflamado, rojo y doloroso.
Humor-Calor en el Estómago e Intestinos: asociado a alimentación rica en grasas, frituras o lácteos.
Deficiencia de Yin del Riñón: más común en mujeres adultas con acné persistente.
¿Qué se logra con la acupuntura?
La acupuntura busca restablecer el equilibrio energético, regular el ciclo menstrual, desintoxicar el organismo y reducir la inflamación.
Puntos frecuentemente utilizados:
Hígado 3 (Taichong): libera emociones reprimidas.
Estómago 36 (Zusanli): fortalece la digestión.
Pulmón 5 (Chize): limpia calor en Pulmón y mejora la piel.
Ren 12 y Ren 6: regulan Bazo y Riñón.
San Yin Jiao (Bazo 6): armoniza Hígado, Bazo y Riñón.
Con un tratamiento personalizado, muchas mujeres experimentan mejoras visibles en la piel en pocas semanas, acompañadas de una mayor estabilidad emocional y energética.
Si eres de San Bernardo (Santiago de Chile) o los alrededores, puedes acceder a un tratamiento personalizado de Acupuntura en la sección «Terapias».
Terapia Floral: sanando la raíz emocional del acné
En muchas personas, el acné hormonal está relacionado con emociones retenidas, especialmente la rabia, la frustración o la autoexigencia. La terapia floral, tanto de Bach como chilena, trabaja sobre el plano emocional, ayudando a liberar patrones internos que influyen en la salud física.
¿Por qué considerar las flores en este tipo de acné?
Las hormonas están íntimamente ligadas a nuestras emociones.
Cuando se reprimen emociones como el enojo, el cuerpo puede expresarlas a través de la piel.
Tratar la raíz emocional del problema es esencial para lograr una sanación profunda y duradera.
Flores de Bach más utilizadas en estos casos:
Holly: para la rabia reprimida o celos que generan tensión interior.
Willow: cuando hay resentimiento, autocompasión o sensación de injusticia.
Crab Apple: ideal para limpiar y aceptar el cuerpo.
Larch: cuando hay baja autoestima por la apariencia.
Flores chilenas recomendadas:
Quillay: libera toxinas emocionales y físicas.
Tamarugo: potencia la autovaloración y aceptación personal.
Copihue: conecta con la fuerza interna y autoestima femenina.
Estas flores pueden utilizarse de forma individual o combinadas, según la evaluación del terapeuta.
Si eres de San Bernardo (Santiago de Chile) o los alrededores, puedes acceder a un tratamiento personalizado de Medicina China con Terapia Floral en la sección «Terapias».
Otros hábitos y remedios naturales complementarios
Además de los enfoques anteriores, existen estrategias naturales adicionales que pueden apoyar el tratamiento del acné hormonal:
Alimentación equilibrada
Priorizar alimentos frescos, cocidos y bajos en grasa.
Evitar lácteos, azúcar refinada, frituras y alimentos procesados.
Incluir infusiones como diente de león y ortiga para desintoxicar.
Rutina de cuidado facial natural
Usar limpiadores suaves, preferiblemente naturales.
Aplicar mascarillas de arcilla verde o carbón activado 1 vez por semana.
Evitar manipular los granos para prevenir marcas.
Regulación del estrés
Practicar Qi Gong, o ejercicios de respiración profunda.
Dormir entre 7 y 9 horas diarias.
Mantener una rutina emocional saludable.
Conclusión: tratar el acné hormonal desde adentro
El acné hormonal puede ser un reflejo de desequilibrios tanto físicos como emocionales. A través de enfoques como la Medicina China y la Terapia Floral, se puede abordar de forma integral la causa de este trastorno, promoviendo no solo una piel más limpia, sino también un mayor bienestar general.
Al tratar la raíz y no solo el síntoma, los tratamientos naturales para el acné hormonal ofrecen una vía sostenible y profunda para sanar cuerpo, mente y emociones.
