Masaje abdominal Chi Nei Tsang: cómo desintoxicar órganos y liberar emociones
El Chi Nei Tsang es un masaje abdominal terapéutico que ayuda a desintoxicar los órganos internos y liberar emociones atrapadas. Basado en la medicina tradicional china y taoísta, este masaje trabaja sobre el abdomen para mejorar la circulación de la energía vital, aliviar tensiones y mejorar la salud digestiva.
Qué es el masaje Chi Nei Tsang
El Chi Nei Tsang es una técnica de masaje profundo aplicada en la zona abdominal. Su objetivo es liberar bloqueos energéticos, mejorar el funcionamiento de los órganos y facilitar la eliminación de toxinas. Esta terapia se basa en la creencia de que las emociones se almacenan en los órganos, afectando su funcionamiento. Se trabaja directamente sobre el ombligo y el sistema digestivo, influyendo en la salud general del organismo.
Beneficios del Chi Nei Tsang
Los principales beneficios de este masaje incluyen:
Desintoxicación: Ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el hígado, intestinos y otros órganos.
Equilibrio emocional: Libera tensiones emocionales atrapadas en la región abdominal.
Mejora digestiva: Favorece el peristaltismo intestinal y reduce inflamación.
Alivio del estrés: Relaja el sistema nervioso y mejora la circulación de la energía vital.
Fortalecimiento del sistema inmunológico: Al eliminar toxinas, el cuerpo mejora su respuesta inmune.
Mejor oxigenación de los órganos: Facilita la circulación sanguínea y la regeneración celular.
Cómo se realiza una sesión de Chi Nei Tsang
Durante una sesión, el terapeuta aplica movimientos profundos y presión suave en puntos específicos del abdomen. Se combinan técnicas de respiración consciente para potenciar los efectos del masaje. Una sesión dura entre 30 y 60 minutos y puede incluir el uso de aceites esenciales para potenciar la relajación.
Pasos para realizar un masaje Chi Nei Tsang
Si deseas experimentar esta técnica en casa o aprender más sobre cómo se realiza, estos son los pasos generales:
Preparación del ambiente:
Busca un lugar tranquilo y cómodo.
Usa una esterilla o camilla para mayor comodidad.
Aplica aceites esenciales como lavanda o jengibre para relajar los músculos abdominales.
Respiración consciente:
Pide a la persona que respire profundamente antes de comenzar.
El objetivo es relajar el abdomen y mejorar la circulación del Qi.
Calentamiento del abdomen:
Realiza movimientos circulares suaves con las manos sobre el ombligo.
Aplica calor con las palmas frotándolas antes de colocarlas sobre el vientre.
Masaje en espiral alrededor del ombligo:
Usa los dedos para hacer presiones circulares suaves en el sentido de las agujas del reloj.
Comienza desde el centro y expande hacia afuera.
Ayuda a estimular el sistema digestivo y eliminar bloqueos energéticos.
Liberación de tensiones en el hígado y estómago:
Aplica presión suave con los pulgares justo debajo de las costillas.
Mantén la presión por unos segundos y suelta lentamente.
Esta técnica ayuda a relajar órganos como el hígado, el bazo y el estómago.
Trabajo en los intestinos:
Desliza los dedos con movimientos lentos a lo largo del colon.
Ayuda a mejorar la motilidad intestinal y aliviar el estreñimiento.
Finalización del masaje:
Realiza suaves toques de cierre con movimientos ascendentes.
Pide a la persona que continúe respirando profundamente por unos minutos.
Puede beber agua tibia o una infusión digestiva después del masaje.
Quiénes pueden beneficiarse del Chi Nei Tsang
Esta terapia es recomendable para personas con:
Estrés crónico y ansiedad.
Problemas digestivos como estreñimiento o hinchazón.
Dolor abdominal o tensión en la zona media.
Bloqueos emocionales y dificultad para gestionar emociones.
Fatiga crónica o sensación de pesadez en el cuerpo.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque es una terapia segura, debe evitarse en casos de:
Embarazo, especialmente en los primeros meses.
Cirugías recientes en la zona abdominal.
Enfermedades graves como cáncer o infecciones agudas.
Hernias abdominales sin supervisión profesional.
Se recomienda consultar con un profesional antes de recibir el masaje si hay dudas sobre su aplicación.
Si eres de San Bernardo (Santiago de Chile) o los alrededores, puedes consultar los distintos masajes que tenemos para tí, o terapias como Acupuntura, Terapia Floral, Biomagnetismo, entre otras en la sección de «Terapias».
